Emotionales Essen erkennen, überwinden und dauerhaft abnehmen
"Emotionales Essen verstehen, überwinden und das Wunschgewicht erreichen– Hier findest du alle Informationen, die du über emotionales Essen wissen solltest."
Lifestyle Schlank Blog
Abnehmen mit Hypnose: Funktioniert das wirklich?
Kann Hypnose wirklich beim Abnehmen helfen? Erfahre in unserem Artikel, wie diese Methode deine Abnehmerfolge unterstützen kann
Warum kann ich trotz Diät und Sport nicht abnehmen?
Erfahre, warum das Abnehmen trotz Diät und Sport oft nicht funktioniert und was du anders machen solltest, um endlich dein Wunschgewicht zu erreichen.
Wie Marie in 10 Wochen 9 Kilo erfolgreich abnehmen konnte
Julia: Heute habe ich die liebe Marie im Interview, die mit Hilfe einer flexiblen Strategie in 10 Wochen 9 kg erfolgreich abnehmen konnte. Liebe Marie stell dich doch gerne mal…
Innere Kindheilung: Das Kind in dir muss Heimat finden – Interview mit Bestsellerautorin Stefanie Stahl
In der hektischen Welt von heute, in der wir oft mit Stress und Herausforderungen konfrontiert sind, können wir manchmal das Gefühl haben, dass etwas in uns fehlt. Oftmals sind es…
Emotionale Intelligenz – Was ist das eigentlich?
Emotionale Intelligenz und Sympathie: Wir wollen immer alle möglichst intelligent wirken und mit unserem Wissen und unseren Fähigkeiten beeindrucken. Doch wirkt das wirklich sympathisch? Was bringt einem Menschen viel Wissen…
Die Phasen der Veränderung
Veränderung verläuft nie linear, sondern durchläuft immer gewisse Phasen. Um uns nachhaltig zu verändern, müssen wir jede Phase durchlaufen. Damit du zwischendurch nicht aufgibst und die Motivation verlierst, teile ich…
Warum es an der Zeit ist, die Komfortzone zu verlassen
Die Komfortzone hört auf, wo Mut, Anstrengung und Überwindung beginnen und wo Bequemlichkeit, Sicherheit und Wohlfühlzone enden. Erfahre hier, warum sich der Sprung aus der Komfortzone trotzdem für dich lohnt.…
Abnehmen mit Trennkost – ist das wirklich möglich?
Es gibt so viele Irrtümer und Mythen rund um das Thema Ernährung und Sport. Ist die Wirkung von Abnehmen mit Trennkost auch nur ein Mythos? Das erfährst du in meinem…
(Ess-) Sucht – verstehen, erkennen, heilen
In diesem Artikel möchte ich über ein wichtiges Thema sprechen, das oft mit dem Thema Alkohol und Drogen, jedoch weniger mit dem Essen in Verbindung gebracht wird – dabei spielt…
Helfersyndrom – Warum du dir und anderen damit schadest
Dankbarkeit ist wichtig im Leben. Sie erfreut und ermutigt uns, Gutes zu tun und anderen zu helfen. Man erfährt gerne Dank oder tut Dinge bedingungslos. Einfach mal so. Doch es…
Nie wieder JoJo-Effekt
hast du es schon oft geschafft, ein paar Kilo abzunehmen? Hast du diese dann jedoch schneller wieder drauf gehabt, als du gucken konntest? Abnehmen ist oft nur die halbe Miete.…