Lifestyle Schlank Blog

Loslassen lernen

Ist es nicht erstaunlich, wie schmerzhaft Dinge sein können, die gar nicht mehr sind, nie waren oder nie sein werden? Ist es nicht erstaunlich, wie unsichtbare Gedanken so schwer wiegen…

Wie finde ich meine Berufung?

Noch nie stand die Welt den Menschen so offen wie unserer Generation. Eine Welt voller Möglichkeiten, vor allem was die Berufswahl angeht. Das führt allerdings auch zu einer hohen Erwartungshaltung…

Wie du mit negativen Gefühlen umgehen solltest

Angst, Scham, Neid, Eifersucht, Trauer, Wut – wer kennt negative Gefühle wie diese nicht? Wir brauchen uns weder zu schämen noch dafür verurteilen, dass diese Gefühle Teil unseres Lebens sind.…

Wie du besser mit negativer Kritik umgehst?

Negative und destruktive Kritik kann uns sehr verletzen, uns demotivieren und sogar dazu führen, dass wir unsere Ziele aus den Augen verlieren. Doch das muss nicht sein. Wie alles im…

Abnehmen trotz Body-Positivity

Überall liest man momentan über das Thema Body-Positivity, eine Bewegung, die die Akzeptanz des eigenen Körpers und ein positives Körpergefühl propagiert. Diese Bewegung vermittelt Messages wie „liebe deinen Körper“ und…

Meditieren zum Abnehmen

In etlichen Zeitschriften liest man von unzähligen Methoden, wie man sein Wunschgewicht erreicht. Mit Sport, ohne Sport, Low Carb, Low Fat, Paleo, Intervallfasten – welche Methode ist denn nun die…

Wie du mit Selbstliebe abnehmen kannst

Während es noch vor wenigen Jahren nahezu verpönt war, so etwas wie Selbstliebe zu praktizieren, ist dieser Begriff inzwischen in aller Munde. Selbstliebe ist momentan sogar ein richtiges Modewort geworden…