Wenn es auch dir trotz der xten Diät bisher nicht gelungen ist, dein Wunschgewicht zu erreichen oder es langfristig zu halten, dann ist dieses Buch für dich: Anstatt mit einer weiteren Diät das Symptom »Übergewicht« zu bekämpfen, hilft dir dieses Buch dabei, der Mensch zu werden, der du sein möchtest.
Denn viel wichtiger als die Zahl auf der Waage zu reduzieren, ist es, dein gewohntes »Ich« zu verändern, das einst zu dem Plus auf der Waage geführt hat.
Was wir für eine schlanke Figur tun müssten, wissen wir wahrscheinlich alle, oder?
Weniger essen und mehr Bewegung.
Warum setzen wir das dann nicht einfach um? Das verrate ich dir in diesem Buch.
Anstelle von Sport und Ernährungstipps setzt Lifestyle Schlank an der Ursache des Übergewichts an und sucht die Lösung dort, wo auch das Problem entstanden ist - nämlich im Kopf.
Über die Autorin
Julia Sahm, ist Life-Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Autorin, Podcasterin und Entwicklerin des erfolgreichen Coaching-Programms „Lifestyle schlank“.
Mit ihrem Coaching-Konzept setzt am Kern von Übergewicht an, anstatt mit Diäten immer nur dessen Symptome zu bekämpfen. Mit ihrer Arbeit hat sie bereits Tausenden von Menschen geholfen, ein liebevolleres und entspannteres Verhältnis zu ihrem Körper, ihrem Essverhalten und vor allem zu sich selbst aufzubauen.
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