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Sichere dir jetzt einen Platz

für den letzten Programmstart in 2022!

579 € 

oder in 5 monatlichen Raten a 118 €

Am 15. August 2022 geht es los!

Ich freue mich auf dich!

Abnehmen geht ohne Diät & mit viel Selbstliebe.

Du willst unbedingt abnehmen?

Du schiebst dein Vorhaben jedoch ständig vor dir her?

Dir fehlt einfach die Motivation, endlich mit vollem Einsatz los zulegen?

Du hast bereits etliche erfolglose Diäten hinter dir und entschieden,  dass Diäten keine dauerhafte Lösung sind?

Dann ist das Lifestyle schlank Online-Programm genau das Richtige für dich

Ich bin Julia

Life Coach, Podcasterin, Autorin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und professionelle Sportlerin. 

Mit meinen Coachings habe ich schon mehreren tausenden Menschen geholfen, ein enspannteres und liebevolleres Verhältnis zu ihrem Körper, zu ihrem Essverhalten und vor allem zu sich selbst aufzubauen.

Lifestyle schlank ist dein Online Coaching für Körper und Geist

In diesem Online Programm führe ich dich in 10 Schritten OHNE DIÄT und OHNE SPORT zu deinem Wunschgewicht.

Gehe mit mir auf Entdeckungsreise und erkunde die individuelle Ursache deines Essverhaltens.

Lasse dich von mir kontinuierlich motivieren und lerne, wie du dein theoretisches Wissen über Ernährung und Sport endlich in die Tat umsetzen kannst.

Erreiche dein eigenes Wunschgewicht und lerne Methoden kennen, wie du dieses langfristig halten kannst.

Bekannt aus:

Was unterscheidet das Programm von einer Diät?

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für den letzten Programmstart in 2022!

579 € 

oder in 5 monatlichen Raten a 118 €

Am 15. August 2022 geht es los!

Ich freue mich auf dich!

Das Programm nutzt die Macht der Psychologie, um neue Gewohnheiten zu entwickeln, alte Überzeugungen abzulegen und dir zu einem natürlichen schlanken Lifestyle zu verhelfen.

Du erfährst die psychologischen Hintergründe, warum Diäten nicht funktionieren und was es mit emotionalem Essen auf sich hat.

Außerdem bekommst du kinderleichte konkrete Übungen und Mental-Audios an die Hand, die dir helfen, dein Unterbewusstsein gezielt auf dein Wunschgewicht zu programmieren.

 Denn sobald dein Unterbewusstsein aktiv mit dir zusammenarbeitet, wird Abnehmen auf die gleiche Weise funktionieren wie Zunehmen: automatisch!

Die 10-Schritte in diesem Programm sind von meinen Klienten und Teilnehmern bereits in unzähligen Coachings und Workshops mit Erfolg angewandt worden und machen dich  frei von:

dem ständigen Zwang, sich den ganzen Tag mit dem Essen beschäftigen zu müssen.

dem eigenen Selbsthass, aufgrund deiner angeblichen Disziplinlosigkeit.

der Angst, es nicht zu schaffen oder die Motivation zu verlieren, einer erneuten Gewichtszunahme.

Nach dem Lifestyle schlank Online Coaching hast du:

mehr Klarheit über dich selbst und was dir wirklich wichtig ist im Leben,

eine klarere Vision dessen, wer du sein und wie du leben möchtest,

einen konkreten Lifestyleplan, der dir ermöglicht, langfristig dein Gewicht zu halten,

die wesentlichen und wichtigsten Elemente der persönlichen Weiterentwicklung kennengelernt und angewendet,

deine Einstellung zum Thema Ernährung, Gewicht und Sport ein für alle Mal geändert,

neue Gewohnheiten installiert und dein Gehirn auf einen schlanken Lifestyle programmiert.

Was war das Programm für eine Erfahrung für dich...

Das bekommst du auf deiner Reise zu einem neuen schlanken Lifestyle

Zugang zu einer Gemeinschaft, die sich gegenseitig unterstützt 

Zugang zum Mitgliederbereich mit einem einfach angeleiteten 10 Schritte-Programm

Praxiserprobte Coaching-Übungen, die schon vielen Menschen geholfen haben, ihr Gewichtsproblem nachhaltig zu ändern.

Hypnotherpeutische-Audios, Meditationen und Affirmationen um aktiv mit deinem Unterbewusstsein zu arbeiten und dir somit helfen, das Abnehmen zu erleichtern.

Leicht verständliche Video-Coachings zu jedem schritt

Konkrete To-Do’s zu jedem Schritt

10 wöchentliche Live-Coachings von mir inkl. Aufzeichnung, in denen wir den Wochenschwerpunkt noch einmal vertiefen  und ich auf deine Fragen eingehe. 

Zugang zu einer Telegram Gruppe "Fragen an Julia" in der die Teilnehmer Julia rund um die Uhr Fragen stellen können

Mein Motto ist: Erst annehmen, dann abnehmen!

Dein Wert als Person, hat NICHTS mit deinem Äußeren zu tun! In meinem Programm ist es mir deshalb extrem wichtig, an deiner Selbstliebe und deinem Selbstwert zu arbeiten. Wer sich selbst mehr liebt, wird automatisch mehr darauf achten, gut zu sich, seinem Körper und seiner Gesundheit zu sein.

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für den letzten Programmstart in 2022!

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Am 15. August 2022 geht es los!

Ich freue mich auf dich!

Höre dir auch super gerne Podcastinterviews mit meinen Teilnehmern an

55 Wie Britta es geschafft hat in 10 Wochen 15 kg abzunehmen

66 Wie Marie durch eine flexible Strategie i10 Wochen

9 kg abgenommen hat



Du hast Fragen zum Lifestyle schlank Online Programm?


Hier beantworte ich dir schon einmal die häufigsten Fragen. Solltest du weitere Fragen haben, freue ich mich auch von dir persönlich zu hören.

An wen kann ich mich wenden, wenn ich vor Programmstart Fragen habe?

Ich selbst bin ein sehr neugieriger Mensch und liebe es Fragen zu stellen.Deshalb freue ich mich auch immer, wenn ich ab und zu diejenige sein darf, die Fragen beantwortet. Gerne kannst du deine Frage an team@shinecoaching.de stellen und meine Assistentin Julia - ja sie heißt auch Julia :)) - oder ich antworten dir so schnell wie möglich.Gerne kannst du mir auch eine private Nachricht bei Instagram stellen, dort kann ich dir eine ausführliche Antwort per Sprachnachricht schicken.

Was mache ich wenn ich während des Programms eine inhaltliche oder technische Frage habe?

Du kannst mich sowohl in den Live-Sessions als auch über die Telegram-Gruppe jeder Zeit persönlich ansprechen und ich antworte dir gerne auf all deine Fragen.

Wann finden die Live Sessions statt und was mache ich wenn ich eine Live Session verpasse?

Ich versuche die Zeiten für die Live Session immer unterschiedlich zu gestalten, damit jeder mal die Chance hat, live mit dabei zu sein, d.h. sowohl morgens als auch mal abends. Den Termin für die nächste Live-Session wird immer mit ca. einer Woche Vorlauf bekannt gegeben. Den Termin für die erste Live Session erhältst du sofort nach deiner Anmeldung. Nicht immer passt die Uhrzeit bei allen, deshalb werden die Live Sessions aufgezeichnet und du kannst dir diese ansehen, wenn es zeitlich für dich passend ist. Solltest du an einer Live Session nicht teilnehmen können, hast aber im Nachgang fragen, dann kannst du diese immer gerne an mich stellen.

Wie viel Zeit brauche ich für die Aufgaben im Programm?

Wenn du dir täglich 20 Minuten Zeit dafür nimmst solltest du mit den Aufgaben gut zurechtkommen.

Wie unterscheidet sich das Programm von Buch und Podcast?

Zusätzlich zu den Übungen im Buch findest du im Programm sowohl weitere Coaching-Übungen, konkrete To-Dos, als auch sehr viel mehr Audio-Mentalübungen. Der größte Unterschied ist jedoch zum einen der persönliche Kontakt zu mir. Ich gehe im Programm persönlich auf deine Fragen ein, helfe dir die Themen noch zu vertiefen, gebe zusätzliche Denkanstöße und fange dich bei Rückschlägen wieder auf. Zum anderen hast du Zugang zu einer Gemeinschaft die sich ebenfalls gegenseitig unterstützt und motiviert.

Kann ich nur am Programm teilnehmen, wenn ich viel Gewicht verlieren möchte?

Nein. Im Programm geht es nicht nur darum möglichst schnell viel Gewicht zu verlieren, sondern dass du wieder ein liebevolles und entspanntes Verhältnis zu dir und deinem Körper aufbaust.

Wann ist das LIFESTYLE SCHLANK Programm das richtige für mich und wann das I-Land?

Wenn du abnehmen möchtest, ist das LIFESTYLE SCHLANK Programm zunächst das richtige für dich. Hier lernst du Methoden kennen um dein Gewichtsproblem ganzheitlich und nachhaltig zu lösen. Wenn du dich nach den 10 Wochen weiterhin mit Themen der Persönlichkeitsentwicklung beschäftigen möchtest, ist das I-Land das richtige Anschlussprogramm um kontinuierlich an dir zu arbeiten. 

Wenn du keine Probleme mit deinem Gewicht oder Essverhalten hast, dich jedoch in anderen Lebensbereichen weiterentwickeln möchtest und die 12 Abenteuer auf dem I-Land Neugier und Lust auf Veränderung in dir wecken, dann ist das I-Land das richtige für dich. Du kannst dir das I-Land wie dein persönliches "mentales Fitnessstudio" vorstellen, in dem du dich immer wieder mit dir selbst verbindest deine Persönlichkeit trainierst und diese so weiterentwickelst.

Brauche ich für die Mentalübungen Vorkenntnisse?

Nein, du brauchst keinerlei Erfahrung in diesem Bereich mitbringen. Das Programm leitet dich Schritt für Schritt an. Es ist kinderleicht und kann von jedermann erlernt werden. „Mentaltraining“ ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, um leichter und schneller neue Gewohnheiten zu etablieren und alte schädliche Muster hinter sich zu lassen.

Kann ich am Programm teilnehmen, wenn ich schon in Therapie bin?

Wir empfehlen in diesem Fall immer auf sich und sein Bauchgefühl zu hören und natürlich auch sich mit seinem Therapeuten abzusprechen.

Wie lange habe ich Zugriff auf das Programm?

4 Monate ab dem Startdatum. Du kannst dir jedoch alle PDFs und Audios auf dein Handy oder Computer downloaden und hast auf diese somit immer Zugriff.

Wie groß sind die Gruppen?

In den Austauschgruppen sind nie mehr als 40 Teilnehmer.

Muss man bei LSS Kalorien zählen oder nach einem bestimmten Ernährungsplan leben?

LIFESTYLE SCHLANK ist kein Ernährungs- und/oder Fitnessprogramm. In diesem Online-Programm geht es darum, die Ursache für dein Essverhalten herauszufinden und mit Julias Hilfe, verschiedenen Coaching- und Mentalübungen deinen ganz eigenen Weg, zu einem neuen gesunden Lifestyle, zu finden. Es werden keine bestimmten Ernährungskonzepte vorgeschrieben.

Du möchtest dich jetzt schon mit diesen Themen befassen?

Dann höre gerne in meinen kostenfreien Podcast rein! Lifestyle schlank verbindet Wissen und Inspiration rund um das Thema persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe. Es erwarten dich Life-Coaching-Tipps, Interviews, Mentalübungen und jede Menge Motivation.

Wichtig:

Die Inhalte des Programms richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen und ersetzen keinen medizinischen Rat.


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