Was wäre wenn du....

…dich endlich gesund, fit und beweglich fühlen würdest?

…kein schlechtes Gewissen mehr hättest?

…die Kleidung tragen könntest, die dir gefällt und dich dabei attraktiv und sexy fühlen würdest?

…nicht mehr ständig über Essen nachdenken würdest?

… dich stolz und selbstbewusst fühlen würdest?

…das tun könntest, worauf du Lust hast, ohne dir Gedanken über dein Äußeres oder deine Kondition zu machen?

Wenn sich das wunderbar anhört, dann bist du bei mir genau richtig. Ich bin Julia, Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Autorin und deine professionelle und liebevolle Wegbegleiterin auf deinem Weg zum Wunschgewicht.

Mit meinem Programm LIFESTYLE SCHLANK richte ich mich an alle, die schon immer davon geträumt haben, ihr Gewicht endgültig in den Griff zu bekommen. An alle, die schon „alles“ probiert haben, aber nichts davon dauerhaft erfolgreich war. Und natürlich auch an alle, die mit populären Methoden erst gar nicht anfangen wollen.

LIFESTYLE SCHLANK ist eine bis ins Detail durchdachte, psychologische Coaching-Methode, die den Kern des Übergewichts angeht statt mit Diäten immer nur das Symptom zu bekämpfen.

Als dein Coach scheuche ich dich nicht ins Fitnessstudio oder zum Joggen. Und von vorgegebenen Ernährungsplänen, Shakes und Pillen bleibst du ebenfalls verschont.

Denn ich sage:

Alles was du brauchst, befindet sich bereits in dir!

Mir ist es wichtig, mit dir gemeinsam zu ergründen, welche Faktoren überhaupt erst dazu geführt haben, dass du über deinen körperlichen Hunger hinaus isst.

Du hast gute Gründe für dein Essverhalten! Vielleicht hast du schon als Kind gelernt, dass Essen dir hilft, mit Stress, Angst, Einsamkeit, Trauer, Langeweile oder ganz anderen Emotion umzugehen.

Vielleicht hast du aber auch schon zu viele Diäten gemacht und merkst jetzt, dass dir einfach der Bezug zu einem „natürlichen“ Essverhalten fehlt.

Sobald wir die Ursache für dein Gewichtsproblem entdeckt haben, ergründen wir deine Lösung aus zwei Richtungen. 

Zum einen suchen wir den Ursprung der Emotionen, die bei dir dein Essverhalten auslösen. Wieso bist du vielleicht häufig gestresst, traurig, gelangweilt oder ängstlich? Mit speziellen Coaching-Werkzeugen und hypnotherapeutischen Methoden arbeiten wir dann daran, diese Emotionen in deinem Leben grundsätzlich zu reduzieren.

Zum anderen lernst du im Coaching, wie du anstelle des Essens mit diesen Emotionen umgehen kannst. Denn negative Gefühle gehören genauso zum Leben dazu wie positive, sie sind für unser persönliches Wachstum sogar wichtig.

Es kann nicht immer nur die Sonne scheinen, aber wir können lernen, im Regen zu tanzen.

Das Coaching bietet dir also über die Gewichtsabnahme hinaus die Möglichkeit, Lösungen für andere Lebensthemen zu finden, dich persönlich weiterzuentwickeln, dich mit dir und deinem Körper neu zu verbinden, dein Selbstbewusstsein zu stärken und die Liebe zu dir selbst neu zu entdecken.

Und weil zu zweit alles einfacher ist, stehe ich dir bei diesem Prozess von der Zielsetzung bis zur Zielerreichung zuverlässig zur Seite. Ich sorge für kontinuierliche Motivation und fange dich bei Rückschlägen immer wieder auf.

Durch diesen ganzheitlichen Ansatz und meine langjährige Erfahrung in diesem Bereich garantiere ich dir, dass du dein Wunschgewicht erreichen und vor allem dauerhaft halten wirst.