Was war das LIFESTYLE SCHLANK Online Programm für eine Erfahrung für dich? Was hast du gelernt?
Ich habe gelernt, dass mein bisheriges Scheitern nichts damit zu tun hat, dass ich undiszipliniert, unfähig, zu blöd oder „halt einfach für immer übergewichtig bin“, sondern dass es wichtig ist, das Übergewicht nicht nur als Symptom, sondern als Ursache zu behandeln. Das Programm hat mir gezeigt, dass hinter dem Übergewicht viel mehr steckt, als einfach zu viel zu essen und zu wenig Sport zu treiben. Ich habe gelernt, warum ich esse und wie ich dieses Verhalten ändern kann. Ich habe gelernt, mich selbst wieder mehr zu lieben und mich für Rückschläge nicht zu verurteilen. Rückschläge gehören dazu und gerade dann ist es umso wichtiger, sich selbst die Liebe zu geben, die man in diesem Moment braucht. Das Programm war so viel mehr, als ein Abnehmprogramm. Ich habe gelernt, dass meine Vorstellungen vom Leben und meine Wünsche ans Leben von meinen Gedanken und meiner Einstellung abhängen. Ich habe gelernt, dass ich nicht „einfach so bin“, sondern das sein kann, was ich sein möchte!
Was waren 3 Erkenntnisse, die du aus dem Programm für dich mitgenommen hast?
Rückfälle bedeuten nicht das Ende der Welt.
Das Abnehmen beginnt im Kopf!
Du kannst entscheiden, welches Leben du leben willst.
Wie unterscheidet sich das Programm von einer Diät?
Der Ursprung der Zunahme wird gesucht. Man beschäftigt sich mit sich selbst und seinen Gedanken und nicht nur mit dem Essen und welche Lebensmittel am wenigsten Kalorien haben, welche Diät am schnellsten Funktioniert etc. Das komplette Mindset wird umgebaut und dadurch wird die Abnahme so viel leichter. Durch das Programm läuft das Abnehmen einfach nebenher, ohne sich zu quälen. Und insbesondere ist die Veränderung nachhaltig und nicht nach den 10 Wochen vorbei. Die Veränderung und die Erfahrung, die man in diesem Programm sammelt bleibt für immer und hilft dir in jedem Lebensbereich.
Wie würdest du Julia als Mensch und Coach beschreiben?
Julia ist ein total liebevoller, positiver Mensch. Ich habe mich in den 10 Wochen so gut aufgehoben gefühlt und es kam mir so vor, als wären wir gute Freunde, die eben über das Leben reden. Julia weiß zu allem eine Antwort und ihre Antworten sind so viel wert. Sie ist mitfühlend, überzeugend und eine fröhliche Person. Es fühlt sich ein bisschen an, als würde man eine sehr gute Freundin verlieren, jetzt als das Programm vorbei ist. Julia ist ein unglaublich toller, freundlicher und motivierender Coach!
Wie viel hast du in den 10 Wochen abgenommen?
6 Kilo
Melanie