Was war das LIFESTYLE SCHLANK Online Programm für eine Erfahrung für dich? Was hast du gelernt?
Ich hätte nie gedacht, dass es so viel Spaß machen kann an sich zu arbeiten. Ich habe die Ursachen für mein Essverhalten gefunden und gelernt wie ich daran arbeiten kann. Dank Julia lebe ich jetzt meinen neuen Lifestyle, der mich ans Ziel führen wird, der geprägt ist von Leichtigkeit und positiver Energie. Durch die tollen Übungen konnte ich meinen Selbstwert weiter ausbauen und Selbstliebe ist kein unvorstellbares Wort mehr. Ich freue mich sehr auf das I-Land und die weitere Arbeit an mir Selbst.
Was waren 3 Erkenntnisse, die du aus dem Programm für dich mitgenommen hast?
Die erste Erkenntnis war, dass Fehler nicht schlecht sind, sondern sie sind für die Weiterentwicklung wichtig, da man aus ihnen lernen darf. Schlechte Tage wird es in allen Bereichen immer mal geben, aber ich lass mich davon nicht mehr herunter ziehen, sondern nutze sie um weiter zu wachsen.
Ich habe erkannt, dass meine Bedürfnisse auch wichtig sind und ich diese kommunizieren darf und muss.
Zuletzt habe ich nun wirklich verstanden, dass der Weg das eigentliche Ziel ist. Dieser ist dank dem Programm federleicht und macht auch noch unheimlich Spaß! So habe ich keine Ungewissheit mehr ob es mir möglich ist mein Endgewicht auch zu halten.
Wie unterscheidet sich das Programm von einer Diät?
Das Programm hat mit einer Diät nichts zu tun. Vielmehr wird nach der Ursache für sein Essverhalten/Übergewicht gesucht und daran wird gearbeitet. Das Abnehmen läuft eher nebenbei mit einer bisher ungewohnten Leichtigkeit. Ich war mir noch nie so sicher mein Ziel zu erreichen und vor allem auch halten zu können.
Wie würdest du Julia als Mensch und Coach beschreiben?
Julia ist ein sehr lebensfroher und liebenswerter Mensch. Sie hat immer ein offenes Ohr und man merkt richtig wie viel Freude ihr es macht anderen zu helfen. Sie hat auf alle Fragen eine Antwort parat, ich bin jedes mal über ihr umfangreiches Fachwissen beeindruckt. Ich hätte mir keinen besseren Coach vorstellen können.
Wie viel hast du in den 10 Wochen abgenommen?
8 kg
Lisa