Was war das LIFESTYLE SCHLANK Online Programm für eine Erfahrung für dich? Was hast du gelernt?
Ich habe wahnsinnig viel über mich selbst gelernt. Ich habe einige Erklärungen für Handlungen und Gedanken bekommen, vor allem aber wirklich mit mir und an mir gearbeitet.
Was waren 3 Erkenntnisse, die du aus dem Programm für dich mitgenommen hast?
Ich kann abnehmen.
Ich darf mich selbst Wertschätzen.
Ich bin kein Ausnahmefall.
Wie unterscheidet sich das Programm von einer Diät?
Komplett!!! Ich habe mich nie wie in einer Diät gefühlt. Klar, man nimmt nur ab, wenn man im Defizit ist, aber die Erkenntnis, dass dies bei jedem eine andere und individuelle Zusammensetzung hat, war einer meiner Schlüssel. Für mich ist Abnehmen jetzt mit Freiheit und Individualität verbunden.
Wie würdest du Julia als Mensch und Coach beschreiben?
Immer da, immer positiv denken, sehr aufbauend und sehr nahbar.
Wie viel hast du in den 10 Wochen abgenommen?
8,5 kg