Was war das LIFESTYLE SCHLANK Online Programm für eine Erfahrung für dich? Was hast du gelernt?
In den 10 Wochen habe ich gelernt, dass wirklich jeder abnehmen kann, wenn er die richtigen Tools hat und den Weg kennt. Nach 12 Jahren Bulimie, einer Psychotherapie und einem anderen Coaching Programm hat mich Julia mit ihrem Programm so perfekt abgeholt und motiviert. Ich hätte es wirklich nicht mehr für möglich gehalten. Das erste Mal seit ich 11 Jahre alt bin, spüre ich dem Essen gegenüber Frieden in mir. Die Aufgaben waren super, sodass man auch wirklich ins Handeln gekommen ist und ganz schnell positive Effekte hatte. Noch nie hat mir abnehmen so viel Spaß gemacht und ist mir so leicht gefallen. Auch kann man viele Dinge aus dem Coaching auf andere „Lebensprobleme“ übertragen, so dass man viel für das Leben und Miteinander lernt.
Was waren 3 Erkenntnisse, die du aus dem Programm für dich mitgenommen hast?
Ich habe gelernt, dass wirklich jeder abnehmen kann.
Ich habe erfahren, wie wir Menschen uns selbst sabotieren und wie man es selbst erkennt und unterbricht.
Außerdem war die Arbeit an den eigenen Glaubenssätzen für mich sehr aufschlussreich und die Arbeit an diesen hat ganz viel in mir bewirkt.
Wie unterscheidet sich das Programm von einer Diät?
Das Programm ist eine Veränderung deines Denkens. Man lernt, wie das menschliche Denken funktioniert und wie man dieses beeinflusst. Es geht nicht darum, kurz etwas durchzuhalten, um abzunehmen sonder darum an sich zu arbeiten, seine Probleme zu erkennen und Wege und Lösungen zu finden. Man lernt, warum und was man mit Essen kompensiert und man lernt, wie man sich davon befreit und welche Alternativen es statt Essen gibt. Dieses Programm verändert dein Denken und deine Einstellung und daraus resultiert die Abnahme. Die Veränderung beginnt im Kopf und nicht nur am Körper.
Wie würdest du Julia als Mensch und Coach beschreiben?
Julia ist ein wundervoller Mensch. Sie ist immer positiv und beantwortet jede Frage mit immer dem gleichen Enthusiasmus und der gleichen Energie. Ihre positive und motivierte Art holt einen sofort ab und man fühlt sich gut aufgehoben.
Wie viel hast du in den 10 Wochen abgenommen?
8,6 Kilo