Was war das LIFESTYLE SCHLANK Online Programm für eine Erfahrung für dich? Was hast du gelernt?
Ich habe gelernt, dass ALLES in mir ist. Also wirklich alles. Ich bin der Schlüssel zur positiven Veränderung.
Was waren 3 Erkenntnisse, die du aus dem Programm für dich mitgenommen hast?
Nur 3??? Huiii….
Dass Gefühle wichtig und richtig sind und dass alle Menschen Gefühle haben.
Dass Änderungen Zeit und neue kontinuierliche Routinen brauchen, die wir Schritt für Schritt lernen.
Dass unser Gehirn alles lernen kann und mein Verhalten ein Resultat meiner Gedanken, Handlungen und Gefühle ist.
Wie unterscheidet sich das Programm von einer Diät?
Es ist liebevoll aufgebaut und steckt nicht jeden Teilnehmer*in in eine Schublade.
Wie würdest du Julia als Mensch und Coach beschreiben?
Nahbar, menschlich, liebevoll und humorvoll. Als Coach schätze ich ihre Erfahrungen und ihr strukturiertes Denken. Ich werde gerade zum Teamcoach ausgebildet bei der Arbeit und erinnere mich gern an die besonnene Art von Julia. Sie ist ein Vorbild und wenn die Zeit „reif“ ist, bin ich hoffentlich auch bei ihrem Ausbildungsprogramm dabei.
Wie viel hast du in den 10 Wochen abgenommen?
9 Kilo