Was war das LIFESTYLE SCHLANK Online Programm für eine Erfahrung für dich?
Ich kann es gar nicht richtig in Worte fassen. Mir sind die Augen geöffnet worden, und zwar nicht nur in Bezug auf Ernährung und Übergewicht, sondern auch bei vielen anderen Themen in meinem Leben. Ich habe viele Dinge ausprobiert, die ich ohne den Input von Julia NIE angepackt hätte. Ich nehme motiviert und mit Spaß ab – es funktioniert!
Was hast du gelernt?
warum ich übergewichtig bin
was ich dagegen tun kann
dass viele andere ähnliche Probleme haben
dass eine Gruppe wahnsinnig motiviert und stützt, auch an Tagen, an denen es nicht so läuft
dass es sehr viele Mythen zum Thema Abnehmen gibt und ich vielen davon geglaubt habe!
was Glaubenssätze sind, welche meine sind und wie diese mein Leben beeinflussen
wie ich die Glaubenssätze ändern kann
dass ich meine Werte ändern kann ohne meine Identität zu verlieren
dass ich meine Methoden anpassen kann, ich muss nicht fix an einer festhalten, wenn diese nicht zu mir passt.
warum ich eigentlich wirklich abnehmen will, was die Ziele hinter meinen Zielen sind.
Was waren 3 Erkenntnisse, die du aus dem Programm für dich mitgenommen hast?
Ich kann tatsächlich abnehmen!
Abnehmen bzw. schlank sein hat nichts mit sich quälen zu tun.
Wenn ich weniger esse, bin ich nicht unkonzentriert und antriebslos, sondern noch konzentrierter und leistungsfähiger.
Wie unterscheidet sich das Programm von einer Diät?
Es gibt keine strikten Regeln, jeder passt das Programm auf sich an bzw. setzt es so um, dass es für ihn ideal ist. Das Programm behandelt nicht nur Ernährung und Sport, sondern geht in die Tiefe. Es werde auch Themen berührt, die nicht unmittelbar mit dem Gewicht verknüpft sind, aber das Leben so viel einfacher und lebenswerter machen. Das Programm macht vor allem aber Spaß! Und es wirkt!
Wie würdest du Julia als Mensch und Coach beschreiben?
Julia ist ein unglaublich positiver und bestärkender Mensch, sie gibt auch im Online-Programm eine Rundum-Betreuung. Ich war total positiv überrascht, dass sie alle Fragen fast umgehend und ausführlich beantwortet hat. Dabei ist sie unglaublich locker und hat selber Spaß an der Betreuung der einzelnen Teilnehmer und der Gruppe. Ich fand es bewundernswert, wie sie immer die richtigen motivierenden Worte gefunden hat um voran zu kommen, ohne starr und bevormundend zu sein.
Würdest du das Programm weiterempfehlen? Wenn ja wem und warum?
Ja, unbedingt! Allen, die Schwierigkeiten haben abzunehmen bzw. ihr Gewicht zu halten und nicht mehr daran glauben, dass sie es schaffen können schlank zu sein. Allen, die denken, sie wären zu schwach um abzunehmen.
Wie viel hast du während der 10 Wochen abgenommen?
6 kg