Was war das LIFESTYLE SCHLANK Online Programm für eine Erfahrung für dich? Was hast du gelernt?
Ich habe unheimlich viel über mich und mein bisheriges (Ess)-Verhalten gelernt. Ich habe lernen dürfen, wie mein Emotionaler Hunger entsteht und wie ich mit ihm und nicht gegen ihn arbeiten kann. Ich habe gelernt, welche Auswirkungen meine Gedanken und Glaubenssätze auf mein Leben haben, nicht nur in Bezug auf das Essen, sondern in ganz unterschiedlichen Bereichen. Wenn man ein besseres Verständnis für sich und seinen Körper entwickelt wird vieles viel einfacher und ganz von alleine kommen die Veränderungen.
Was waren 3 Erkenntnisse, die du aus dem Programm für dich mitgenommen hast?
Es ist nicht das Ziel Perfekt zu werden, sondern aus jeder neuen Hürde und Situation neue Erkenntnisse für sich mitzunehmen und darin zu wachsen.
Durch positive Gedanken und Glaubenssätze im Kopf wird vieles viel leichter. Denn so wie wir die Dinge sehen, so ist auch unsere Realität!
Was für einen selbst funktioniert ist der richtige Weg zum Ziel. Man sollte sich nicht von äußerlichen Faktoren bzw. anderen Personen beeinflussen lassen, sondern bei sich bleiben und in sich vertrauen.
Wie unterscheidet sich das Programm von einer Diät?
Julia´s Programm ist ein Mindset Coaching und keine Diät. Sie gibt keine Ernährungsvorgaben, sondern arbeitet intensiv mit unserem Mindset und den dahinter liegenden Emotionen und Glaubenssätzen.
Wie würdest du Julia als Mensch und Coach beschreiben?
Sie hat eine sehr liebevolle und ruhige Art. Ihre Stimme und ihre Antworten dazu haben mir immer direkt ein gutes und sicheres Gefühl gegeben und mich motiviert weiter zu machen. Sie hat jeden Teilnehmer mit einer respektvollen und Verständnisvollen Art weiterhelfen können. 🙂
Wie viel hast du in den 10 Wochen abgenommen?
3 kg
Sabrina