Was war das LIFESTYLE SCHLANK Online Programm für eine Erfahrung für dich? Was hast du gelernt?
Ich achte viel mehr auf mich und auf meine Bedürfnisse, nehme mich selber viel wichtiger und liebe mich selber nun viel mehr. Ich habe gemerkt, dass es nicht allein ums Essen, sondern um die Achtsamkeit zu mir selber und um meine Selbstliebe geht, so kann ich noch viel viel mehr schaffen! Hab ja auch noch einen Weg vor mir, der mir aber keine Angst mehr macht, bin im Januar mit 131 Kilo gestartet und nun auf dem Weg ein UHu zu werden. Das Programm macht mich sicher, ich kann alles schaffen, melde mich, wenn ich an diesem Teilziel bin ;o)
Was waren 3 Erkenntnisse, die du aus dem Programm für dich mitgenommen hast?
Essen ist nicht mehr so wichtig.
Ich liebe mein Leben.
Ich bin mir selber viel viel wichtiger, als ich mir bisher zugestanden habe.
Wie unterscheidet sich das Programm von einer Diät?
Das Programm setzt sehr ganzheitlich an, auch wenn der Fokus auf dem Abnehmen liegt, ich habe es in meinem Fall auf viele andere Lebenssituationen gespiegelt und bin dabei, auch dort viel zu ändern.
Wie würdest du Julia als Mensch und Coach beschreiben?
Liebe Julia, Du bist absolut der Hammer, als Mensch, als Coach, mit Deiner ganzen positiven Art bist Du ein absolutes Vorbild! Danke, dass es Dich gibt.
Wie viel hast du in den 10 Wochen abgenommen?
In dem zehn Wochen waren es 9 Kilo, aber dank unserer tollen Ü50-Gruppe, in der wir uns immer noch super austauschen und gegenseitig unterstützen, hab ich seit Januar inzwischen 13 Kilo abgenommen und bleibe weiter dran!
Barbara K.