Was war das LIFESTYLE SCHLANK Online Programm für eine Erfahrung für dich? Was hast du gelernt?
Wow, wie schnell 10 Wochen doch verflogen sind. Wie oft hab ich mir doch rückblickend auf einen Zeitraum gewünscht, dass ich mich mit mir und meinen Übergewicht beschäftigt hätte. Und hey, jetzt hab ich es getan. Es war eine sehr wertvolle Zeit und Julia hat mich zu Gedanken hingeführt die ich mir über mich noch nie gestellt hatte oder vermieden hatte. Ich fühle mich mich durch das Programm wertvoller und vertrauter mit mir. Ich fühle mehr, was man will und was nicht. Mein Mann der zwar wusste, dass ich das Programm machte aber sonst nicht gross eingebunden war, hat auch bemerkt, dass ich viel ausgeglichener wirke und so fühle ich mich auch.
Was waren 3 Erkenntnisse, die du aus dem Programm für dich mitgenommen hast?
Essen hilft mir nicht in Gefühlssituationen, es betäubt und lenkt mir nur ab Fühlen.
Mac Gyver sein und kreative Lösungen suchen.
Selbstliebe und Zeit für mich ist kostbar.
Wie unterscheidet sich das Programm von einer Diät?
Julias Programm ist eine Lebensentscheidung und keine Anleitung zum Abnehmen. Die Auseinandersetzung mit den Gedanken hilft so viel mehr als jede Anleitung wann und was ich essen soll.
Wie würdest du Julia als Mensch und Coach beschreiben?
Unglaublich emphatisch, klar, strukturiert und lebt mit vollen Einsatz für ihre Lebensaufgabe.
Wie viel hast du in den 10 Wochen abgenommen?
12 kg
Sabine K.