Was war das LIFESTYLE SCHLANK Online Programm für eine Erfahrung für dich? Was hast du gelernt?
Es war toll, mich 10 Wochen so intensiv mit mir selbst auseinander zu setzen und so viel Neues über mich zu lernen. Ich habe gelernt, was ich alles bisher im Leben bereits geschafft habe und dass ich stolz auf mich sein kann. Ich habe außerdem gelernt, dass meine Zukunft nicht meine Vergangenheit ist und ich Erfahrungen anders deuten kann als bisher. Es ist nie zu spät für neue Erfahrungen. Und das Allerwichtigste: Ich KANN abnehmen und es ist gar nicht schwer – im Gegenteil, es macht sogar Spaß!
Was waren 3 Erkenntnisse, die du aus dem Programm für dich mitgenommen hast?
Wenn ich meine Komfortzone verlasse, passieren magische Dinge.
Alles, was ich brauche, ist bereits in mir.
Mein Wert als Mensch ist nicht von meinem Gewicht abhängig.
Wie unterscheidet sich das Programm von einer Diät?
Im Programm von Julia erfährt man, wer man ist und warum man emotional isst. Es hat mit einer Diät nichts zu tun, weil es darum geht, die Ursachen des Übergewichts zu beleuchten und alternative Handlungen zu finden für Essen bei Stress, als Belohnung, aus Angst, Wut oder Aufregung. All diesen Gefühlen kann man anders begegnen und so seine Selbstliebe nähren. Mit welcher Methode jede(r) einzelne abnimmt und ob oder wie viel Sport jemand macht, überlässt Julia den Leuten selbst, denn die meisten wissen genug über diese Themen.
Wie würdest du Julia als Mensch und Coach beschreiben?
Als ich die Feedbacks zu dieser Frage auf Julias Homepage gelesen habe, dachte ich, die Leute übertreiben – aber nein! Das haben sie tatsächlich nicht. Julia gibt echt alles, um ihren Klienten zu helfen und man merkt, dass sie mit dem Herzen dabei ist. Sie hat bei auftauchenden Problemen immer tolle Lösungsvorschläge, motiviert und lobt jeden Fortschritt. Was ich persönlich wirklich sehr an Julia mag, ist, dass sie über sich selbst lachen kann und überhaupt viel Humor hat. Diese positive Ausstrahlung überträgt sich auf die eigene Motivation. Julia geht auch sehr offen mit ihren eigenen Lebensthemen um und gibt einem somit Einblicke, wie sie ihre eigenen Tools anwendet. Ich finde, Julia ist ein ganz großartiger Coach.
Wie viel hast du in den 10 Wochen abgenommen?
Ich habe 15 kg abgenommen.
MayBrit