SHINE SELF-COACHING VIA E-MAIL

Von mir persönlich angeleitet durchläufst Du im Zeitraum von acht Wochen ein Zwölf-Schritte-Programm mit exklusiven Coaching-Übungen aus dem Shine Programm. Die Übungen erfolgen sowohl schriftlich als auch über Audio.

Vielleicht hast Du in der Vergangenheit bereits viel Geld für teure Diätratgeber, Nahrungsergänzungsmittel oder aufwendige Fitnessprogramme investiert?
Dabei wurde Dir wahrscheinlich auch erklärt, was zu tun ist.

Wie Du jedoch den Willen und die Motivation aufbringen sollst, Dein Wissen dauerhaft in die Tat umzusetzen, davon sprechen die wenigsten Ratgeber. Ziel des Shine Self-Coachings ist es, einen Schalter im Kopf umzulegen und dafür zu sorgen, dass Du Dein Gewichtsziel nicht nur erreichst, sondern auch motiviert bist, es dauerhaft zu halten.

INHALT UND ABLAUF

IM SHINE SELF-COACHING LERNST DU:
…welche Emotionen Du mit dem Essen kompensierst,
…wie Du mit diesen Emotionen in Zukunft anders umgehen kannst,
…höhere Ansprüche an Dich selbst zu stellen,
…welche Ausreden Dir bisher im Weg standen,
…wie Du eine echte Entscheidung triffst und dabei bleibst,
…wie Du Dir effektiv Ziele setzt,
…wie vielfältig die Wege zum Ziel sein können und welches der beste Weg für Dich persönlich ist,
…wie Du alte Muster unterbrechen kannst und neue Gewohnheiten installieren,
…welche Glaubenssätze Dich bisher davon abgehalten haben, Dein Gewicht zu erreichen und
…wie Du es schaffst, die Motivation nicht wieder zu verlieren.

ABLAUF
Nach Zahlungserhalt wirst Du mit der ersten E-Mail in das Shine Self-Coaching Programm eingeführt. Bereits am nächsten Tag gehst Du mit Programmschritt 1 den ersten Schritt in Richtung eines schlanken Lifestyles. Weitere sieben Schritte folgen innerhalb der nächsten zehn Tage. Jeden Tag erwarten Dich dabei spannende Aufgaben, die Dir helfen werden, den Kern Deines Übergewichts anzugehen. Die Programmschritte 8 bis 12 erfolgen dann in einem wöchentlichen Rhythmus. Die dabei zu erledigenden Aufgaben verteilen sich jeweils auf die anstehenden sieben Tage bis zum nächsten Programmschritt. Die Schritte enthalten interessante psychologische Hintergrundinformationen, schriftliche Coaching-Übungen und werden teilweise durch Audio-Dateien begleitet. Am Ende jedes Schrittes erwartet Dich ein konkretes “To Do”, das es bis zum nächsten Schritt zu erledigen gilt.

Sollten Du während des Self-Coachings bemerken, dass Du ein bestimmtes Thema gerne noch mit einem professionellen Coach vertiefen möchtest, biete ich die Möglichkeit eines zusätzlichen Skype-Coachings an.

Skype-Coaching

EUR 79,-/Stunde*
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*Sonderpreis für Self-Coaching-Kunden

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