Shine Self-Coaching via E-Mail

Von mir persönlich angeleitet durchlaufen Sie im Zeitraum von acht Wochen ein Zwölf-Schritte-Programm mit exklusiven Coaching-Übungen aus dem Shine Programm. Die Übungen erfolgen sowohl schriftlich als auch über Audio.

Vielleicht haben Sie in der Vergangenheit bereits viel Geld für teure Diätratgeber, Nahrungsergänzungsmittel oder aufwendige Fitnessprogramme investiert?
Dabei wurde Ihnen wahrscheinlich auch erklärt, was zu tun ist.

Wie Sie jedoch den Willen und die Motivation aufbringen sollen, Ihr Wissen dauerhaft in die Tat umzusetzen, davon sprechen die wenigsten Ratgeber.

Ziel des Shine Self-Coachings ist es, einen Schalter im Kopf umzulegen und dafür zu sorgen, dass Sie Ihr Gewichtsziel nicht nur erreichen, sondern auch motiviert sind, es dauerhaft zu halten.

Mehr dazu:
Im Shine Self-Coaching lernen Sie:
• Welche Emotionen Sie mit dem Essen kompensieren,
• wie Sie mit diesen Emotionen in Zukunft anders umgehen können,
• höhere Ansprüche an sich selbst zu stellen,
• welche Ausreden Ihnen bisher im Weg standen,
• wie Sie eine echte Entscheidung treffen und dabei bleiben,
• wie Sie sich effektiv Ziele setzen,
• wie vielfältig die Wege zum Ziel sein können und welches der beste Weg für Sie persönlich ist,
• wie Sie alte Muster unterbrechen können und neue Gewohnheiten installieren,
• welche Glaubenssätze Sie bisher davon abgehalten haben, Ihr Gewicht zu erreichen und
• wie Sie es schaffen, die Motivation nicht wieder zu verlieren.

Nach Zahlungserhalt werden Sie mit der ersten E-Mail in das Shine Self-Coaching Programm eingeführt. Bereits am nächsten Tag gehen Sie mit dem Programmschritt 1 den ersten Schritt in Richtung eines schlanken Lifestyles. Weitere sieben Schritte folgen innerhalb der nächsten zehn Tage. Jeden Tag erwarten Sie dabei spannende Aufgaben, die Ihnen helfen werden, den Kern Ihres Übergewichts anzugehen. Die Programmschritte 8 bis 12 erfolgen dann in einem wöchentlichen Rhythmus. Die dabei zu erledigenden Aufgaben verteilen sich jeweils auf die anstehenden siebenTage bis zum nächsten Programmschritt. Die Schritte enthalten interessante psychologische Hintergrundinformationen, schriftliche Coaching-Übungen und werden teilweise durch Audio-Dateien begleitet. Am Ende jedes Schrittes erwartet Sie ein konkretes „To Do“, das es bis zum nächsten Schritt zu erledigen gilt.

Sollten Sie während des Self-Coachings bemerken, dass Sie ein bestimmtes Thema gerne noch mit einem professionellen Coach vertiefen möchten, biete ich die Möglichkeit eines zusätzlichen Skype Coachings an.

Preis:
EUR 29,00- (Shine Self-Coaching via Email)
EUR 49,00- (Skype Coaching pro Stunde)