Willkommen auf dem Lifestyle schlank Blog

Warum es an der Zeit ist, die Komfortzone zu verlassen ​Die Komfortzone hört auf, wo Mut, Anstrengung und Überwindung beginnen[...]

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Abnehmen mit Trennkost - ist das wirklich möglich? Es gibt so viele Irrtümer und Mythen rund um das Thema Ernährung[...]

(Ess-) Sucht - verstehen, erkennen, heilenIn diesem Artikel möchte ich über ein wichtiges Thema sprechen, das oft mit dem Thema[...]

Helfersyndrom - Warum du dir und anderen damit schadestDankbarkeit ist wichtig im Leben. Sie erfreut und ermutigt uns, Gutes zu tun[...]

Nie wieder JoJo-Effekt hast du es schon oft geschafft, ein paar Kilo abzunehmen? Hast du diese dann jedoch schneller wieder[...]

Warum du immer wieder Verletzungen erfährst Fragst du dich, warum du dich von manchen Menschen immer wieder schlecht behandeln lässt?[...]

Essen Ablehnen leicht gemacht Kennst du das? Die Schwiegermutter hat einen Kuchen gebacken, die beste Freundin extra eine Käseplatte zubereitet,[...]

4 Anzeichen für Hochsensibilität Hast du schon mal den Begriff Hochsensibilität (HSP) gehört und fragst dich, ob du auch betroffen[...]

Narzissten Warnsignale erkennenHattest du schon mal mit einem Narzissten zu tun?In meiner heutigen Blogartikel erfährst du, wie du Narzissten erkennst[...]

Was dein verletztes "inneres Kind" mit einem gestörten Essverhalten zu tun hat Wir alle tragen noch viele Verletzungen aus unserer[...]

So beugst du Essanfällen vorWusstest du, dass einer der größten Faktoren, der zu Essanfällen führt, ein Mangel an Serotonin ist?Serotonin[...]

Warum Abnehmen allein nicht glücklich machtViele meiner Klienten verschieben ihr Glück immer wieder in die Zukunft.Wenn ich endlich schlank bin,[...]

Übermäßiges Essen stoppen: 6 Formen von destruktivem EssverhaltenSo stoppst du übermäßiges Essen: Destruktives Verhalten erkennen und auflösen.Wenn du ein natürliches[...]

Greta Silver Abnehmen im Alter ist möglich Die 73 jährige Greta Silver ist You Tube-Star und Bestseller Autorin und damit[...]

Toxische Beziehungen erkennen, verstehen, auflösen und vermeidenDieser Artikel ist das Richtige für dich, wenn du:dich fragst, woran man toxische Beziehungen[...]

Wie du deine Einstellung zum Thema Ernährung und Gewicht veränderst 95% aller Diäten scheitern, weil sie nichts an deinen Gefühlen[...]

9 Tipps, um schneller bessere Entscheidungen zu treffen Den meisten Menschen fällt es unheimlich schwer, Entscheidungen zu treffen. Doch warum[...]

Rückschläge beim Abnehmen und das Gesetz der Polarität Es gibt 7 geistige Gesetze, die für jeden Menschen gelten.  Heute geht[...]

Wie dir das Gesetz der Anziehung beim Abnehmen hilftNeben zahlreichen physikalischen Gesetzen gibt es 7 geistige Gesetze, die uns mental[...]

4 Schritte, um leichter gesunde Grenzen zu setzenDu musst dich einfach abgrenzen.Das ist wahrscheinlich ein Satz, den wir alle schon[...]

Gewohnheiten ändern leicht gemacht Wer an Übergewicht leidet, muss sich ständig anhören, das zeuge von mangelnder Selbstbeherrschung. Die Vorstellung, ein[...]

Mit diesen 4 Schritten erfolgreich Vorsätze manifestieren Wie oft nehmen wir uns vor, im nächsten Jahr mit dem Rauchen aufzuhören,[...]

Abnehmen ohne Lebensqualität zu verlieren, geht das?Wie oft höre ich in meinen Coachings, wenn ich abnehme verliere ich an Lebensqualität…[...]

Mantras für mehr Selbstvertrauen Wusstest du, dass wir ca. 60.000 Gedanken pro Tag denken? 30 % davon sind negativ und[...]

Schluss mit Übergewicht: Wie Saskia es geschafft hat, 96 kg abzunehmenSaskia: Hallo, mein Name ist Saskia und ich komme aus[...]

Wie Britta es geschafft hat, in 10 Wochen 15kg Gewicht zu verlieren Julia: Liebe Britta, stell dich gerne einmal vor. [...]

Loslassen lernen Ist es nicht erstaunlich, wie schmerzhaft Dinge sein können, die gar nicht mehr sind, nie waren oder nie[...]

Wie finde ich meine Berufung?Noch nie stand die Welt den Menschen so offen wie unserer Generation. Eine Welt voller Möglichkeiten,[...]

Wie du mit negativen Gefühlen umgehen solltestAngst, Scham, Neid, Eifersucht, Trauer, Wut – wer kennt negative Gefühle wie diese nicht?Wir[...]

Die drei häufigsten Ursachen, warum Beziehungen scheitern Liebe und Beziehung – es gibt wohl kaum ein Thema, über das mehr[...]

Wie Marie in 10 Wochen 9 Kilo erfolgreich abnehmen konnte Julia: Heute habe ich die liebe Marie im Interview, die mit[...]

5 Glaubenssätze, die deine Abnahme sabotieren Unsere größte Problemzone sind unsere Gedanken. Nein, Gedanken an sich machen natürlich nicht dick[...]

Warum wir aufhören sollten, uns ständig zu vergleichen Ich wäre auch so gern so schlank wie Tina, möchte auch gern[...]

Lass los – warum Vergebung so wichtig für dein Glück und deine Gesundheit istWarum solltest du Menschen vergeben, die dich[...]

Wie du besser mit negativer Kritik umgehst?Negative und destruktive Kritik kann uns sehr verletzen, uns demotivieren und sogar dazu führen,[...]

Hilfe, Gedanken an Essen bestimmen mein Leben Was darf ich heute noch essen? Soll ich dieses Stück Schokolade noch essen? Werde[...]

Abnehmen trotz Body-Positivity Überall liest man momentan über das Thema Body-Positivity, eine Bewegung, die die Akzeptanz des eigenen Körpers und[...]

Meditieren zum AbnehmenIn etlichen Zeitschriften liest man von unzähligen Methoden, wie man sein Wunschgewicht erreicht. Mit Sport, ohne Sport, Low[...]

Wie du mit Selbstliebe abnehmen kannstWährend es noch vor wenigen Jahren nahezu verpönt war, so etwas wie Selbstliebe zu praktizieren,[...]

ABNEHM MOTIVATION - Wie du ganz leicht die Motivation zum Abnehmen findestWas wir tun müssen, um abzunehmen, wissen wir wahrscheinlich[...]

Abnehmen in den Wechseljahren In diesem Artikel räume ich mit einigen Mythen rund um das Thema „Abnehmen in den Wechseljahren“ auf[...]

Schnell abnehmen ohne SportGerade im Frühling, kurz vor dem Sommer, wollen viele Menschen nochmal schnell abnehmen ohne Sport.Und das weiß[...]

Abnehmen leicht gemacht!Alle sagen abnehmen ist sooo schwer! Aber was genau ist am Abnehmen eigentlich wirklich so schwer?Eigentlich ist abnehmen doch[...]

Emotionales Essen: Du bist nicht faul, willensschwach oder undiszipliniert!Übergewichtige Menschen sind undiszipliniert, faul und willensschwach und ja sogar ungepflegt.Diesen Stigmatisierungen[...]