In meiner Praxis werde ich oft gefragt ob Sport zum Abnehmen zwingend notwendig ist.
Auch wenn ich selbst Sportlerin bin und mir wünschen würde, dass jeder Mensch eine Sportart findet, in der er richtig aufgehen kann, sage ich meinen Klienten immer, dass Sport keine Grundvoraussetzung zum Abnehmen ist.
Im Gegenteil. Oft hält uns der Gedanke Sport machen zu müssen sogar davon ab überhaupt erst mit dem Abnehmen zu beginnen.
Manchmal führt Sport sogar dazu, dass falsche Glaubenssätze entstehen, die am Ende dazu führen, dass meine Klienten oder Teilnehmer sogar zunehmen.
Was ich damit genau meine und was ich dir empfehlen würde, verrate ich dir in der heutigen Episode von LIFESTYLE SCHLANK.
Viel Spass beim Zuhören 🙂
It’s your time to shine 🌞
Deine
Julia 💕
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