103 Wie du es schaffst, dass dein Umfeld dich beim Abnehmen unterstützt
In der heutigen Folge bei LIFESTYLE SCHLANK geht es um die Rolle, die dein Umfeld auf deiner Abnehmreise spielt.
Das Resultat sind dann Selbstvorwürfe und ein geschwächtes Selbstvertrauen.
Was ich damit meine und was du tun kannst, um dir deine Abnehmreise so einfach wie möglich zu gestalten, das erfährst du in dieser Folge.
Meine Links:
Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/
kostenfreies E-Book zum Thema Binge Eating: https://shinecoaching.de/gratis-e-book/
Das Resultat sind dann Selbstvorwürfe und ein geschwächtes Selbstvertrauen.
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Julia Sahm ist eine super Coacherin. Ich folge ihr seit Oktober auf Insta und habe im Januar mit ihrem Onlineprogramm begonnen. Das ist das Beste was mir in punto abnehmen passieren konnte. Ihre Methode ist ausgereift, allumfassenend, ganzheitlich, undogmatisch und ganz anders, als alles was ich bisher ausprobiert habe. Sie ist sympatisch, wertschätzend und hat auf alle Fragen eine einleuchtende Antwort. Obwohl ich dachte, dass ich schon alles über, Ernährung, gesundes Essen, usw weiss, habe ich bei ihr, vor allem in ihren Podcats, so viele neue Erkenntnisse und Aha- Momente erlebt, wie lange nicht.
Ich freue mich riesig auf die wöchentlichen neuen Folgen und habe seit Januar 5 kg abgenommen 😉