Drei Methoden um negative Gefühle zu überwinden

Wir Menschen sind oft auf der Suche nach Dingen die uns schnell helfen unseren Gefühlzustand zu verbessern. Das ist der Grund dafür warum Menschen trinken, rauchen, Drogen nehmen oder eben auch übermäßig Essen.

Intellektuell wissen wir, dass diese Dinge nicht gut für sie sind, aber wir tun sie, weil wir durch diese Dinge kurzfristig Freude erleben oder unseren Schmerz lindern können.

Leider lassen wir dabei die langfristige Perspektive oft außer Acht.

In dieser Folge von LIFESTYLE SCHLANK verrate ich Dir wie negative Gefühle überhaupt erst entstehen.

Außerdem gebe ich Dir 3 Methoden an die Hand, wie Du mit negativen Gefühlen auf konstruktive Art und Weise umgehen kannst und wie Dir das helfen kann abzunehmen.

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Dein Podcast rund um die Themen persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe.Was wir für eine schlanke Figur tun müssten, wissen wir wahrscheinlich alle, oder?